Având în vedere temperaturile scăzute din această perioadă, vă recomandăm să vă informați despre starea vremii înainte de a porni la drum şi să ţineţi cont de faptul că se întunecă repede. Este esențial să alegeți doar trasee montane marcate și să folosiți echipamente adecvate sezonului de iarnă pentru a asigura o drumeție în siguranță.
Pentru traseele montane aflate la altitudini de peste 1500 de metri, vă sfătuim să luați următoarele măsuri de precauție și să vă echipați corespunzător:
O geacă rezistentă la vânt și un polar care să păstreze căldura corpului
Lanternă frontală cu baterii de rezervă
Hartă și busolă pentru a vă orienta corect
Briceag multifuncțional, util în diverse situații
Spray de autoapărare pe bază de piper, pentru a vă proteja în caz de întâlnire cu animale sălbatice
Baterie externă pentru telefon, pentru a vă asigura că aveți energie suficientă în caz de urgență
Folie de supraviețuire, care poate face diferența în situații extreme
Provizii de hrană, care să fie ușor de transportat și de consumat
Termos cu ceai cald, care vă va ajuta să vă mențineți temperatura corpului
O sticlă de apă și un baton energizant pentru a preveni deshidratarea și oboseala
Pentru zona montană a judeţului Bihor aveţi posibilitatea sa găsiţi descrierea traseelor turistice de pe siteul www.salvamontbihor.ro , secţiunea trasee turistice.
Cei care aleg să parcurgă trasee din zonele de creastă, sunt sfătuiţi să nu abordeze traseele singuri, în cazul unor grupuri menţineţi unitatea grupului si asiguraţivă că aveţi telefoanele şi alte echipamente de orientare încărcate respectiv protejate de frig.
Nu in ultimul rând, vă reamintim că puteţi solicită intervenţia echipelor Salvamont prin intermediul Dispeceratului 112 sau prin Dispeceratul National Salvamont 0725826668, folosind aplicaţiile aferente acestor dispecerate astfel localizarea Dvs devine cu mult mai uşoară.
Sfaturi suplimentare care vă vor ajuta să vă bucurați de o drumeție în siguranță, chiar și atunci când temperaturile sunt scăzute:
1. Îmbrăcăminte în straturi: Vă recomandăm să purtați îmbrăcăminte în mai multe straturi, pentru a putea ajusta temperatura corpului pe măsură ce progresați pe traseu. Stratul de bază ar trebui să fie din materiale care se usucă rapid, cum ar fi lână sau din material sintetic, iar stratul exterior trebuie să fie rezistent la vânt și apă.
2. Fii pregătit pentru condiții extreme: Întotdeauna verificați prognoza meteo și fiți pregătiți să renunțați la traseu dacă condițiile se deteriorează.
3. Adaptează-ți ritmul: Nu vă grăbiți! Drumețiile la altitudini mari pot fi obositoare, iar ritmul trebuie să fie unul constant și adaptat condițiilor fizice proprii. Pauzele scurte și frecvente sunt recomandate pentru a vă menține energia.
4. Comunicare constantă: Anunțați un prieten sau un membru al familiei despre traseul pe care îl veți urma și ora estimată de întoarcere. Este important să aveți un plan de siguranță.
5. Verificați echipamentul înainte de plecare: Înainte de a porni, asigurați-vă că tot echipamentul funcționează corespunzător (lanterna, bateriile, harta etc.) și că aveți tot ce vă trebuie pentru o drumeție sigură.
